Blog Yazıları

Duygu Regülasyonu, İyi Oluş ve Bilişsel Performans Günlük hayatta stresli bir iş görüşmesinden, travmatik bir anıya kadar pek çok zorlayıcı durumla karşılaşıyoruz. Peki, beynimiz bu duygusal dalgalanmaları nasıl yönetiyor ve bu süreç düşünme yeteneğimizi (bilişsel performansımızı) nasıl etkiliyor? Bilimsel araştırmalar, duyguları düzenleme becerisinin sadece "iyi hissetmek" ile ilgili olmadığını, aynı zamanda dikkat, hafıza ve karar verme gibi bilişsel süreçlerin temel bir bi

Bedenim, Dans ve Hayatın Şaşırtıcı "U" Eğrisi Bilincin Trajik Mucizesi İnsanoğlunu tanımlamak gerekirse, belki de en isabetli ifade "iki ayaklı bir paradoks" olduğumuzdur. Nobel ödüllü yazar John Steinbeck ve biyolog Ed Ricketts, bu durumu "bilincin trajik mucizesi" olarak adlandırıyor. Beynimiz, evrimsel olarak hayatta kalma mücadelesiyle dolu bir geçmişin fiziksel anılarıyla örülmüşken, aynı zamanda düşünce ve bilincin huzursuzluğuyla sınırlanmış bir gelecek öngörüsü içinde

Ebru Yalçınkaya